前段时间提到全民体重管理，我觉得这个提议非常好。现在国人体重超标的人数超过总人口的百分之三十，这是个非常惊人的数字。据说如果不加以控制，这个比例还会不停攀升。而体重超标是许多慢性疾病的罪魁祸首。人类的肥胖既与物质的极大丰富而个体又缺乏自控能力有关，当然也与各类垃圾油脂与垃圾食物有关。所以我们致力于为人类的健康提供最纯净零添加的好油，以及其他纯天然的高端食品。

在过去的三天，我尝试轻断食，就是每天只少量的饮用贵尊神源，以及用我们自己产的超临界油加自己产的量子调频熔融盐煮一碗水煮白菜，三天下来，体重整整减轻了七斤，整个人自我感觉更轻盈，也更青春。

这说明断食不但能节省粮食，还真的对体重管理有很好的帮助。并且看着镜子中越来越美的自己，心情也会越来越好。甚至连工作效率也因此提升了。

虽然回到了郊外，但工作该进行的照常进行。我的自由在于无论我在哪儿，都不影响我的工作与写作。有时反而效率更高！譬如今天上午，完成了一份协议，沟通了许多事情，听完了一本书，听书的同时还做了三个护理项目，善待自己的很重要的一部分除了内外兼修外，也要懂得节省时间与提升效率，这也是延长自己生命的方式之一。

许多人同一时间只能做一件事情，可是我从小就锻炼自己同一时间做几件事情，当然首先要懂得统筹安排，哪些事情与哪些事情可以同时做？有些事情是必须专一的，譬如写作，当我写作时，写作之外的世界都不存在了，我才能保持高效，在极短的时间完成一篇极长的文章。譬如恋爱，也要专一，我允许自己一生爱很多次，但是不允许自己一次爱很多个。一次只能爱一个。爱完一个，缘分结束了，再接着爱下一个。爱的时候全心全意，结束了就头也不回，这样才可以全心全意地开始下一段。

许多人不敢，没有勇气，因为害怕失去，害怕不可知的未来。当然，还有许多出于现实的种种考量。我不做评论，每个人都有自己的活法。我是一个说做就一定会去做的人。敢爱敢恨，爱就畅快淋漓；不爱了，就转身离场。有人说，自古多情乃佛性，我觉得有时无情也是一种慈悲。明明不爱了，还在一起相互欺骗，那才是虚情假意，看起来的善良实则是另一种虚伪的残忍！

啊，又扯远了，今天的天气可真好，又到河边走了一圈。低头俯视着河面碧波荡漾，抬头仰望着飞机从湛蓝的天空拉出一条长长的白烟，真是心旷神怡。不知从什么时候起，我学会了真正的爱自己。从那一天开始，我的生活就变好了。也真正意义上理解了古人所说的：“人不为己，天诛地灭！”

这句话常被曲解为"极端利己主义"的辩护，但它的深层逻辑其实更接近人类文明发展的底层代码。人类作为生物链一环，"为己"是刻在DNA里的生存算法。羚羊不为己奔跑就会被猎杀，树木不为己争夺阳光就会枯萎。这种本能驱动了地球几十亿年的生命演化，才有了我们今天的人类。

海德格尔说"向死而生"，真正的"为己"是活出本真性。当人找不到自我价值坐标，就像失去引力的小行星，注定在虚无中崩解——这才是"天诛地灭"的哲学真意。

另外，现代物理学揭示宇宙是整体纠缠的场域。看似自私的"为己"，本质是宇宙通过人类这个观察者在认识自身。所以真正的自利必然通向共利，就像蜂群个体存活与群体繁衍本质同一。当人突破"小我"幻觉，就会明白万物一体，有智慧的爱自己，就是爱大家；同时有智慧的爱他人，也是爱自己。

此刻，在花坊里喝着咖啡，听着音乐，阅读一本叫作《钻石与铁锈》的书，偶尔也抬起头来，看一眼窗外的人来人往……

沈思源于2025年3月21日