人的信心与信念在人的一生中无疑是极重要的。甚至也正是信心与信念，支撑起了一个人一生中最重要的信仰。一个没有信心与信念的人，要说他有什么信仰，基本不可信。

一旦认定的事情，我一定会在一段时间内持之以恒地去做，直到这件事情完成。昨天我突然生出一个想法，如果我像对待自己的写作那样去对待自己的身材，那么我一定可以将自己的身材管理得很好。曾有人评论那些样貌好看又有独立精神的女性，说这样的女人明明可以靠脸蛋吃饭，可她非得凭自己的脑袋立身。我认为这是对的，因为一个女人如果拥有美貌而没有智慧，那很可能是一种灾难。

当然，也有那些本来就十分智慧的女性，还在拼命地管理自己的身材与颜值。有人认为她们的智慧已经足以征服一切，如果还长得漂亮，那要叫其他的女人怎么活？其实，怎么活是每个人自己的选择。优秀的女性，总是方方面面都希望做得更优秀。而那些所谓不优秀的，并不是生来就不优秀，只是将自己放弃的缘故。一个人只要不想放弃自己，在任何年龄都可以逆袭。

我从小到大，从来没瘦过，但也几乎没胖过。自十八岁开始，身材一直处于五十三公斤至五十五公斤之间。但是最近这半年，体重增加了将近五公斤。别人看我，几乎没有大的改变，但是对于我而言，这是不能忍受的，至少不能再这样继续任其发展下去。我决定做出改变。首先是找出发胖的原因，其次是找到体重管理与身材管理的最佳方案，第三就是持之以恒地执行。

因为经常和老师与豆豆一起吃饭，经常做饭，不知不觉就比以前吃得更多，但在运动上却明显比以前少了许多，从而导致代谢的不平衡。所以除了要适当减少饮食外，还要加强运动。另外，我又找到了一种通过疏通经络来加快代谢塑造体型的身材管理方法。最重要的一点是我列了一张表格，每天在锻炼后进行记录与比对。我坚信，只要每天坚持去做，我一定能看到想要的结果。

其实凡事都是如此，健身如此，写作如此，做事也同样如此。当决定去做一件事情，那么无论遇到怎样的困难，都要坚持去做。我在每一个成功者的身上都看到这种品质。

在我交往与书写过的人物中，他们都有坚定的信念，坚毅的品格，执着的态度、强烈的责任感与使命感，以及在确定一个目标后持之以恒的不放松不放弃的愚公移山般的精神。

我想起我写过的其中一些人物，譬如周明臣先生，从一个放牛娃到一位执掌世界五百强企业的商业教父级的人物，他提出的“孙子精神与钉子精神”，这两种精神其实是一个企业家在创业过程中忍辱负重的另一个代名词。譬如王振滔先生，他提出的“言必行，行必果”，这句话其实就是言而有信雷厉风行的诚信高效的代名词。譬如著名城市公共空间艺术家刘恒甫先生，他提出“虔诚与热爱”，这其实就是对万物抱有敬畏之心以及爱的代名词。譬如当代艺术家李鸿韦先生，他将无数的瓷片破碎重组，创作出令世人惊叹的“和合共生”系列，是要告诉大家如何重组平衡我们的世界，真正过天人合一的符合道的生活……

在过去的一年中，我为不下三十位艺术家写了艺术评论。我坚信每一份付出，必有收获。有时这种收获不能以钱作为衡量，而是收获了比钱更重要的尊重与认可，还有那份一生的心心相惜与相信。我坚信，一个人只要坚定不移地相信一件事情，并持之以恒地去做，最终这件事情必定会给他带来丰厚的回报。尽管有人说，世界是虚假的，一切都是虚构的，是一部分人虚构了国家、民族，乃至婚姻与事业等等，从而让另一部分人沉浸到这些虚构的故事中并为之卖命。但我依然觉得，我们应该去体验这个过程，只不过应该带着觉知的心。带着觉知的心去体验一切，做每一件事情……

昨晚回郊外的路上，与送我回来的LU聊得很好。他问我：“像您这样精神世界极为丰富的人，会不会有觉得空虚无聊的时候？如果有，您如何面对？”我想他之所以这样问，一定是他面对着类似的精神困境。于是我回答说：“当然也会有觉得空虚的时候啊，因为人的精神状态不可能一直处于巅峰时刻。就像一根弦不能一直紧绷着，有时需要松懈一下。所以偶尔觉得空虚是很正常的事，坦然接受就可以了。去接受这个空虚的片刻，并去观照它，而不是认为这是坏的，拒绝去接受。以平静的心去享受这种空虚，然后再次走向丰盈。就像冲浪一样。”

上午用手机处理了很多工作上的事，此刻写下这篇文章，下午分别受两位艺术家的邀请，去他们那里。

2023年7月19日星期三