中国百强畅销报刊  年长者的精神家园

来源：1-5月

龙头新闻 / 老年日报

张应力 图文 报道

夜幕畅游！老年冬泳队展银发风采

2023-02-13  龙头新闻·老年日报

    在雪城牡丹江全民健身运动中，有这样一支特别能“战斗”的队伍，他们就是牡丹江冬泳人。每每他们在银装素裹、寒风凛冽的江水中劈波斩浪、奋楫前行时，人们对他们投去的无不是羡慕和赞许的目光。

    2月8日凌晨5点，气温零下15度，牡丹江畔依然笼罩在夜幕之中，当记者正沉浸在这冬日的静谧之时，忽然被江畔传来的嬉笑声吸引，原来牡丹江“冬泳晨练队”的集结号已经奏响。这支十几人的队伍已经坚持冬泳30余年，他们是平均年龄在66岁以上的老年冬泳队，最年长的73岁，最小的也有61岁，其中两名“奶奶”级的冬泳人最大的69岁，她们巾帼不让须眉，跳水、畅游，各个精神矍铄。

    由于严冬天寒，每到早晨冬泳场地四周结上许多薄冰，所以队员每天来到这的第一件事，就是拿起专门的铁锨和镐头来一场“破冰之旅”。之后，他们分别在临时的帐篷里换好泳装。随后他们陆续走出帐篷，向围观的人们挥手示好。那一刻，他们的身影在夜幕中显得越发伟岸和坚毅，他们在挑战极限中忘掉了年龄，也忘掉了季节。

    一声声跳水的声响，一朵朵激起的浪花，一阵阵爽朗的笑声，都这样自然而然地和这江水声融合在一起，他们的身影和这座城市的美景融为一体，美不胜收。

“冰雪硬汉”老董以雪为乐

2023-01-10 16:12 龙头新闻·老年日报

    牡丹江有一个美丽的名字——雪城，这里的人们以冰雪为乐。

    董宝柱，是牡丹江市的一名出租车司机，家住在人民公园的边上，爱锻炼的他近水楼台，一年四季里，这硕大的公园就成了他的“练功场”。

    董宝柱二十几岁时当电焊工，后来改开出租车。如今“60后”的他也成了“老董”，在行里是有名的实在人，对乘客服务热情周到，还经常义务接送高考生和残疾人、孤寡老人出行。在人民公园的健身角，他还是个热心教练，经常指导市民们健身方法，传授健身心得，熟悉他的朋友们都叫他是“铁汉柔肠”之人。

   这天，在经过近两个小时的锻炼后，董宝柱把公园里大部分的器械都“玩”了几遍，但好像还没有把全身的劲全释放完，他在雪地里从容地换好衣服，准备去上夜班。 

    作为地地道道的雪城人民，董宝柱有个不惧冰雪的好体格，哪怕冰天雪地，只要下了班，或有时间，他都身着短裤，光着脊梁，带上自备的“小音响”，挥汗锻炼在人民公园的“健身角”。

    一起健身的人们都表示佩服老董的耐寒力，好像那身棉衣对他来说是多余的“皮”，只要一进了“运动角”他就浑身“发电”了，在人们异样羡慕的眼神中，他来个反季节穿戴，好一个“宽衣解带任君游，好俊一身腱子肉。”

    无论春夏秋冬，董宝柱都在公园里留下自己健身的身影。“我从来不知道头疼、感冒是什么滋味，吃啥都香，倒下就睡。不过这也不是一日之功，更非天生，而是无冬历夏‘摔打’出来的，是意志、毅力的结晶。”

《巨龙腾飞》

    日前，在黑龙江牡丹江市人民公园的冰湖面上，市民们舞动着手中腾飞的五彩“巨龙”欢庆新年。

《我爱冬泳》 
    黑龙江牡丹江冬泳爱好者任秀丽，用冰雪健身的方式 拥抱崭新的的一年。

111

数十年潜心钻研鄂伦春族文化

非遗传人唱响深山里的摩苏昆

2023-02-22 16:49 龙头新闻·老年日报

    鄂伦春族摩苏昆是清代末期形成并流行于黑龙江大小兴安岭鄂伦春族聚居区的一种曲艺说书形式，演出形式多为一个人徒口表演，没有乐器伴奏，说一段，唱一段，说唱结合。其说唱艺术内容丰富，故事有长有短，长的要讲上几天其至十几天。近日，记者与鄂伦春国家级传承人孟淑珍远程对话了解这一原生态表演发展现状。

主动担起传承民族文化重任 

    近几十年来，由于民族语言的遗失及老一代歌手的相继去世，摩苏昆说唱艺术已濒临消失，目前新鄂伦春民族尚能说唱者也仅有一、二人，且已七十有余。

   面对这样的情形，师从孟兴全和摩苏昆传承人莫宝凤的鄂伦春族人孟淑珍看在眼里急在心里，决心尽最大的力将民族文化传承下去。于是，1979年至1988年间，她多为自费，在鄂伦春聚居区和内蒙古鄂伦春自治旗等地采风，获得丰厚的鄂伦春民俗资料，终于使摩苏昆得以有幸保存下来整个说唱传承作品的一部。

保护、修复、传承，摩苏昆后继有人

    在孟淑珍的带领下，摩苏昆逐渐“复苏”，还在2006年有幸被列为国家级非物质文化遗产名录。自此，孟淑珍投入全部精力于保护工程之中。她逐一整理、剪接、换壳原始录音带、录像带，对其重新记录分类，贴标签；按照新学员说唱特点和能力，精准为其分发说唱作品成册和转录磁带；老说唱者记忆减弱，她便把重点老传承人莫宝凤、莫秀英请上来，听原始录音带使其恢复记忆。

    孟淑珍还采用自己表演、句句教唱、教授国际音标等方式方法培养了莫彩柱、孟淑英等一批中青年说唱和民歌传承骨干。由于鄂伦春族的青少年大多不会说自己的民族语言，她耗心整理印发了国际音标鄂伦春语拼读资料、摩苏昆作品国际音标版专辑等百余万字，完成了记谱、标音、直译、意译民歌61首。

    在孟淑珍孜孜不倦地努力下，确定了民间新老摩苏昆传承人关扣尼、莫桂茹等29人，建立了摩苏昆说唱传承人人才库，打开了鄂伦春族“摩苏昆”说唱艺术后继有人的新局面。

带领传统文化重新焕发活力

    经过几十年的不懈努力，鄂伦春族摩苏昆已一改早年间的奄奄一息，重新焕发出活力。孟淑珍也于2008年定省级非遗代表性传承人，于2018年成为国家级非物质文化遗产名录鄂伦春族国家级非物质文化遗产名录代表性传承人。如今，年已72岁的孟淑珍仍致力于本民族文化的发展，时常指导当地民间艺术团等团组多次专场演出。

听 ~ 他们和雷锋的故事

老年日报 2023-03-05

    今天，是第60个学雷锋纪念日。老年日报晚晴志愿者之家也迎来了一位新成员——雷锋精神的传人，黑龙江省牡丹江市70岁的刘湘松。

    刘湘松一家与雷锋有着一段难忘的故事，他也一直把学习雷锋、弘扬雷锋精神当作自己生命中的头等大事，始终走在宣讲学习雷锋精神的路上。近日，记者连线刘湘松，听他讲述他们一家与雷锋的故事。

听母亲讲——与雷锋共事的往事

   刘湘松的母亲左晶杰于1947年加入四野卫生部政治部文工团。1953年，她从部队转业被安置到湖南省望城县团委从事组织工作。1955年下半年，雷锋从高汤乡来到望城县，给县委书记当通讯员，就这样左晶杰就结识了雷锋，并和他在一个大院共事。

    雷锋出身贫苦寒，他把共产党比作自己的母亲。在县委大院当勤务员的他，工作起来就像一团火，哪里有困难，哪里就有他的身影。

    左晶杰曾多次向儿子讲述她记忆里的雷锋形象，他个子不高，脸上永远带着灿烂的笑容，说起话来声音又高又亮，走起路来总是风风火火。雷锋特别热爱学习，不忙的时候就在收发室里看书、看报，抄写报纸上的好人好事，有不识的字还经常问她。

    1956年，县委勤务班递交了雷锋的入团申请书，组织上对雷锋的申请一致通过。会后，左晶杰按照组织程序，为雷锋办理了审批手续，批准雷锋正式加入了中国共产主义青年团组织。

    刘湘松说，母亲一生最自豪的就是作为雷锋入团的审批人，见证了雷锋成长和进步。

    当她得知雷锋因公牺牲的消息后，多次流下难过的泪水，在看到毛泽东主席“向雷锋同志学习”的题词后，母亲更是把学习雷锋精神当作自己的人生追求，把雷锋当作教育儿女的最好榜样。

    她多次受邀到部队、机关、学校和社区去宣讲雷锋的故事。在老年大学学习期间，热爱演唱的左晶杰还组织大家合唱《学习雷锋好榜样》，自己担任领唱，许多老学员都能清晰地讲述那段难忘的经历。

珍藏雷锋故事——宣扬雷锋精神

    如今刘湘松的母亲已去世多年了，但她留给儿孙们的一本本关于雷锋的故事书、剪报和老照片还一直好好保存着。刘湘松说，这些是他们的传家宝，也是雪城牡丹江的精神财富，他要永远珍藏。

    退休后，刘湘松也来到了母亲曾学习过牡丹江老年大学，他在这里认真学习摄影艺术，用镜头记录家乡的巨变，用镜头为老年朋友留下美好的记忆。

    多年来，刘湘松始终牢记母亲的教诲，做一名永不退休的志愿者，传承雷锋精神，电视台、社区和小学邀请他去宣讲雷锋故事，他都积极响应。

    他说：“每当想起母亲给我讲雷锋的故事，我就浑身充满了力量。雷锋助人为乐、甘于奉献的精神是永恒的，让我们都以雷锋为榜样，做新时代的雷锋传人！”

用劳模精神创作音乐

他培育无数优秀人才

2023-03-17  龙头新闻·老年日报

    “我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”这动听的小提琴旋律是从牡丹江市群众艺术馆“老年小提琴公益课堂”的教室里传出来的，这支训练有素的小提琴团队曾多次在“全国老年艺术节”比赛中摘金夺银，而担任义务专业指导的正是韩卫星。

用劳模精神创作音乐，培育优秀人才

    62岁的韩卫星是牡丹江市“音乐创作”学科带头人，多次荣获市级劳动模范称号。他在作曲、指挥、小提琴和钢琴演奏及教学方面都有骄人的业绩。他创作的歌曲《在爱里长大》（宋青松词）曾在第四届中央电视台儿童音乐电视大奖赛上荣获铜奖；歌曲《走进雪乡》因为浓郁的地方特色，被选为黑龙江省第十一届省运动会开幕式主题歌。多年前，韩卫星一家三口代表黑龙江省妇联参加了央视举办的《神州大舞台》家庭才艺比赛荣获冠军。舞台上，他们全家人说拉弹唱尽展才艺，精彩的表现受到观众的点赞。 

    “谢恩师德艺双馨，感恩师学子传承。”这是不久前韩卫星收到的学生高千然和家长赠送的锦旗上的一段话。几十年来，韩卫星用奉献的汗水为雪城培育了许许多多的小提琴优秀人才，他们报考艺术圣殿，成为繁荣文艺舞台的中坚力量。

    2020年，韩卫星从艺术馆培训部主任的岗位上退休了，可他风风火火的艺术人生仿佛又有了新的起点。几年来，他受邀担任牡丹江师范学院音乐与舞蹈学院研究生的导师工作，从过去打造全市最优秀的“老年合唱公益课堂”，到如今他把更多的时间和精力投入在“老年小提琴公益课堂”上，并结出了丰硕的果实。

热心于“老年小提琴公益课堂” 点亮夕阳红

    牡丹江市有许多热爱生活、热爱小提琴艺术的老年人，让他们用优美的琴声表达对幸福生活的憧憬，是韩卫星的人生追求。韩卫星说，“每每看到老年学员的小提琴演奏水平有了进步，每当看到他们在大型文艺演出中赢得掌声并获奖时，他都像个孩子似的开心地手舞足蹈，打心底为学员高兴。” 

    “老年小提琴公益课堂”每周有四次固定的排练时间，韩卫星总是早早来到办公室，提前做好案头工作。俗话说“台上一分钟，台下十年功。”说不仅是演奏者要下苦功，更重要的是组织者和指挥要提前作好功课，选曲目、画重点、印曲谱、排队型、定服装等一系列工作，韩卫星都事无巨细，争取做到最好。 

    小提琴课的学员年龄都偏大，很多人的基础差，拉不准，指法不对，甚至拉跪调，但韩卫星总是耐心地示范和指导。每次指挥和排练完，他都腰酸背痛，衣服都被汗水湿透是常有事。韩卫星说：“艺术来不得半点马虎，我呀一拿起小提琴就啥都忘了。”

    排练时，韩卫星在严格要求的同时，总会体贴和关怀学员，把他们当作是自己长辈和兄弟姐妹一样对待，从不以专家自居，总是把热情和感动送给这些“老小孩儿”。火热的夏天，他还经常给学员们买西瓜解暑。冬天到了，他就从家里拿来电水壶给大家送上热水。爱心和热心赢得了学员们的赞誉，更换来了他们精彩的演奏和一个个金灿灿的奖杯。

    多年来，韩卫星经常组织这支“老年小提琴公益课堂”的学员赴工厂、街道和乡村进行义务演出，他说：“老年人参加演出不仅是艺术体验，也是娱乐健身的好方法，更重要的是汇入社会和奉献社会，让老年人的晚年生活更精彩。”

永远的军礼 ：老战友，我想你们了！

2023-04-05  龙头新闻·老年日报

   “为了胜利，向我开炮！”这穿透心灵的呼喊从电影屏幕里传出，久久地激荡在山乡的农家小院里。3月25日，“铁血老兵公益——牡丹江志愿者团队”来到林口县建堂镇永进村，看望96岁的老战士闵炳建。一进家门，就看到老人端坐电视机前，观看央视《国防军事》频道播出的抗美援朝老电影《英雄儿女》。

    当志愿军战士王成舍生保卫阵地，手持爆破筒与敌人奋力拼杀时，老战士闵炳建眼里闪动着泪光，他一直以军人特有的方式，为战友们行着标准的军礼，嘴里还不停地念叨：“老战友，我想你们了！”闵炳建说：“过几天就是清明了，一看到这样画面，我就想起和我一起战斗的战友们，希望大家不要忘了他们，不要忘了他们的努力！”

    致敬，可亲可爱的红色老人！

清明节 牡丹江慰问烈士家属

2023-04-06 龙头新闻·老年日报

    4月4日，黑龙江省牡丹江市人民政府举行“坚定信仰铸忠魂 风清景明扬正气”清明主题教育活动，烈士家属、82岁老人徐兴和受邀参加祭奠活动。

     据悉，1987年12月28日，徐兴和老人的儿子徐仰元在部队运送军用物资时，扑救烈火，壮烈牺牲，时年19岁。这是由中华人民共和国民政部颁发的“革命烈士证明书”。

     牡丹江市爱民区退役军人事务局局长田宇带领工作人员，携手墨林艺术学校关工委和“铁血老兵公益——牡丹江志愿者团队”，前往徐兴和老人家中，为他送去衣物和生活用品，更是把党和人民的关怀送到老人的心上。

111

从小失聪的她，靠读唇语“聆听”世界美好

2023-04-27 17:06 龙头新闻·老年日报

    今年59岁的鲁爱华是牡丹江市的一名普通市民，她最喜欢的一句话是：“上帝给你关上一扇窗，一定会为你打开一扇窗。”这句话用在她的身上再合适不过了。鲁爱华3岁的时候，因出麻疹发高烧后，双耳听力全失。但从小就要强和自立的她，硬是靠看唇语与别人交流，过上了与正常人一样的生活。

    “生活给我以痛，我用微笑回报生活。”鲁爱华少年的时候在日记中写下这样的话来激励自己，她也用实际行动来证明了自己并不比正常人差。从上学、读书，到工作，她在一个无声的世界里奋斗和拼搏，她从没向困难低头，也从没自卑和气馁，而是战胜了一个又一个常人难以想象的坎坷，她快乐地拥抱生活，笑对每一天。

    鲁爱华喜欢文学，也常把心中的憧憬和感悟写进散文里。平日里，她把时间安排得很满，参加烹调、面点厨艺班学习，她要让家人和孩子品尝到美食佳肴；拍摄风光、花卉摄影，她用心记录生活中的一切美好。鲁爱华还对体育锻炼情有独钟，通过运动她结识了许多热爱打球、长跑、登山和徒步运动的朋友。一有空，她就和大家结伴来场说走就走的“旅行”。冒风雨穿越亚布力三锅盔，三九严寒攀登雪乡二浪河大秃顶子、玉龙雪山、风电山庄……这些丰富多彩的户外运动成为她生活中离不开的内容，既锻炼了身体，又欣赏了美景，更给了她健康的体魄和快乐的心情。

    生活中的鲁爱华是个热心肠，只要姐妹们组织的志愿者公益活动，她都积极参加，保护“母亲河”拾捡垃圾、到郊区植树造林、爱心献血、为贫困家庭的孩子捐款、帮助生活中困难“驴友”等活动中，都少不了她的身影。多年来，每次户外运动和团建时，她都义务为大家担任摄影师，回到家里再把图片和视频做成“美篇”，分享给大家，每当有人为她点赞，她都感到无比幸福。

    鲁爱华说，她特别感激那些曾无数次帮助过她的各级组织和好心人，是他们让她感到社会的温暖，让她和大家拥有共融共建共享生活的美好追求，让她用心去倾听世界的美好。

春天，他们与太极拳有个约会

2023-05-04 龙头新闻·老年日报

    5月1日，雨后的清晨，牡丹江市人民公园的空气格外清新，花草丛林间到处是健身的人们，伴随着悠扬的民族乐曲声，一支老年太极拳健身队伍格外耀眼。

    健身场边悬挂着“春天，我和太极拳有个约会”的条幅，透过缕缕阳光，他们时而轻起轻落，行云流水，时而蓄发互换，刚柔并济，在矫健的身姿中享受着太极拳的博大精深和拳友间的和谐默契，他们用阳光健身的方式庆祝“五一”劳动节。别看他们大多已值花甲之年，都是爷爷奶奶级别的人物，但穿上太极服，打起太极拳，一招一式，有模有样，他们积极、健康的生活态度和坚持不懈的运动精神，吸引了不少过往的市民驻足观看和点赞。

    健身场边悬挂着“春天，我和太极拳有个约会”的条幅，透过缕缕阳光，他们时而轻起轻落，行云流水，时而蓄发互换，刚柔并济，在矫健的身姿中享受着太极拳的博大精深和拳友间的和谐默契，他们用阳光健身的方式庆祝“五一”劳动节。别看他们大多已值花甲之年，都是爷爷奶奶级别的人物，但穿上太极服，打起太极拳，一招一式，有模有样，他们积极、健康的生活态度和坚持不懈的运动精神，吸引了不少过往的市民驻足观看和点赞。

    雪城名师太极拳公益大讲堂，是牡丹江市武术协会、阳明区武术协会旭日东升武术辅导站创办的。多年来，牡丹江市武术协会副主席孙晶，把全部的业余时间都投入到义务指导市民健身运动上，她曾荣获2017年中华人民共和国第十三届运动会首届群众组太极拳陈氏竞赛第三名，首届全国太极拳健康系列工程总决赛陈氏竞赛第一名。在社会各界的关心和广大武术爱好者的支持下，在孙晶教练的带动下，参加武术健身活动的人员越来越多，队伍不断壮大，一大批武术爱好者在各级比赛中崭露头角。

    天下太极是一家，武林同道皆为友。这个健身辅导站的成员大多是退休的老年人，有几位鹤发红颜的耄耋老人每天都来这里的晨练场打拳，风雨无阻，坚持晨练，他们把来这里健身当成了一种生活方式。

    每当老年人来学习时，孙晶教练都不厌其烦地从太极拳“八法五步”入门拳教起，请老年学员站在队伍的前边，手把手地指导到他们每一个动作。当他们动作做得不准时，孙晶教练总是安慰他们说：“只要能随着大家做出来动作就好，不用管是否标准，熟能生巧，相信你们一定会成功的。”对待年长的学员，孙晶像个女儿，悉心关爱，对待年龄相仿的学员，她像对待姐妹兄弟一样，大家每天早晨都爱来这里健身，在这里他们感受着来自四面八方的亲情和温暖。

作者简介——

· 牡丹江师范学院美术与设计学院教授

· 特级教师

· 中国美术家协会会员

· 黑龙江省摄影家协会会员

· 墨林艺术学校校长

· 策划人、导演、撰稿人

· 《学子》《伙伴》《老年日报》《黑龙江日报》《牡丹江日报》特邀编辑、记者、通讯员。

· 美术作品入选文化部、中国美协主办的七、八、九、十届全国美术作品展，作品发表于《美术》《美术研究》《连环画报》等；2018年获首届“东升杯”全国连环画征稿大赛评选二等奖（获奖金20000元）。

· 摄影、视频作品和新闻报道在《学习强国》《人民网》《央广网》《央视网》《央视新闻联播》《光明网》《中国摄影报》《人民摄影》等主流媒体刊发和播出。

· 策划、撰稿、导演300余场各级大场文艺演出，主演牡师院抗联歌舞史诗《永不磨灭的信念》等影视作品。