恐惧与愤怒不能解决任何问题，但是笃定可以。当你笃定地相信，一切都会有最好的安排，并且以笃定的心专注地做好当下每一件事，那么事情就会朝着尽可能好的方向发展。

世界每时每刻都在发生变化，如果心被境转，也跟着不停变化着的错综复杂的世界变化着，那么注定是要受苦的。有人有了很多钱，但是却没有换来内心的安宁，却换来更多的担心与恐惧。而有人两袖清风，却活得淡定而从容。就像有些人整天无所事事，但是心烦意乱。而有人从早忙到晚，却看起来依然风轻云淡。有人历经了各种挫折与坎坷，却依然天真的像个孩子；而有人还未成年却已然像个暮气沉沉的老人。

一早与老师对话了一个多小时，到了办公室，打了几个电话，处理完一些事情，突然觉得世界好静。于是坐下来，给自己泡了茶，翻开书。如今看书，仿佛不再是为了学习知识，因为书上讲得那些，自己多半都知道。看书，只是为了让自己的心更静。

看了几页，坐在这里，望着外面灰蒙蒙的天空，肉眼所见的世界，在整个宇宙间，不过如一粒尘埃。我们以为天大的事情，在距离地球十万米的上空看来，也不过是弹丸大的事。可就是在这个弹丸之上，人类你争我夺，相互厮杀，一个族群灭掉另一个族群，并取而代之。可是过不了很久，就会有另一个新的族群来替代他们。

我看着外面的一切，忽然想起前几天美国电视艾美奖获得者、著名华裔主持人高光勃老师给我发来的一段视频，我们是多年的朋友，他曾几次友情主持过我举办的活动。如今想来，真是很深的缘分。他是一个很有亲和力、也十分乐于付出的人，平常他十分节俭，我常觉得他应该有更好的生活。就像菲利普，他本应该有更好的生活，但是他们都选择了自由。有时我也会想，自由的代价是很高的。选择自由意味着必须放弃很多东西，并承受相应的孤独。

他在北京时，常与我和菲利普一起吃饭。他们都喜欢瑜伽，回想起来，我是一个很傻的人，两位瑜伽大师在我身旁，我却没有好好地向他们学习，而总是一意孤行，也将瑜伽发挥成了自由的模式，就是想怎么做就怎么做。我也是一个天性追求自由的人，且也是为了自由付出许多代价的人。但是自由惯了的人，是很难再回到笼子里的。

在疫情前，高光勃老师回去台湾了，如今我们已经有好些年没有见面了。有很多朋友，我都好久没有见了。或许也该见见了。

2023年10月25日星期三