周一，本该是忙碌的一天，对我却是比周末更悠闲的一天。有那么半天的时间，我甚至觉得自己无所事事，与上班族完全不一样的状态，我只是在自己喜欢的空间里以我自己喜欢的方式生活、工作、学习、思考。没有摄像头监控，没有什么必须要完成的事情，大概也是某些人心中理想的慢生活，看着太阳东升西落。是的，我喜欢看日出，也喜欢看日落。我喜欢拍各种各样的日落。每天都不一样。

中间的时光，我坐在阳光下给自己泡茶，看自己想看的书。汤因比的《人类与大地母亲》、袁越的《人类的终极问题》。看书时，我会将手机放在远处，我不喜欢让手机的铃声时不时打扰我，所以多数时候，我会将铃声调至静音。不像许多人，一天到晚的盯着手机屏幕。我只有在我想去看的时候才去看，而非是手机一响就去看。

当然，这一天有没有重要的人会找我谈重要的事，我心里是有数的。那样的时候，我会将某个特定的人设置成强提醒，这样的话，一般的微信提示，我可以延后回复。待我放下书本，腾出时间来集中处理。

可是许多人却被手机捆绑，因为智能手机推送的不只是信息，更是永不停歇的存在确认书。朋友圈小红点像电子吗啡，短视频滑动如同机械性进食。据统计，现代人平均每六七分钟就要查看一次手机，这种碎片化刺激正在重塑大脑神经回路，使深度思考能力退化成需要刻意训练的"濒危技能"。

可是我宁愿发呆，哪怕只是看着窗外发呆，也不愿不停地刷手机。神经学研究证实，当人类放空时，默认模式神经网络会激活记忆整合与创造性思维。而如今大多数人们却正在经历"大脑干旱"。有研究表明，连续接受碎片化信息刺激的受试者，在突然静默时脑部杏仁核异常活跃，表现出与毒瘾发作时相似的神经反应。这或许解释了为什么越来越多人患上"安静恐惧症"，连入睡都需要白噪音APP护航。

我是个勤快的人，干净利索，很少会将今天的活留到明天去干。当我干活时我就尽心尽力，当干完活，我就放松放空自己，常常是点一柱沉香，泡一壶老茶，这样间歇性的休息往往能将我的效率提升几倍。等一切忙完了，休息好了，我就开始写作。如同此刻，将一切收拾妥当，坐下来，写今天的文章。

白天，处理了一些琐事，脑袋基本是空的。而此刻，我文思泉涌。就像黄石公园通过定期山火维持生态平衡，人类也需要在精神领域引入"可控燃烧"，让创造力在灰烬中重生。

或许真正可怕的不是无所事事，而是我们已失去感知"存在"的原始能力。当希腊哲人在橄榄树下漫步思考，民国文人于雪夜围炉夜话，那些未被量化、未被变现的时光，恰恰构成了文明最璀璨的星空。在这个万物加速的时代，允许自己偶尔成为脱离轨道的行星，或许才是对生命最深刻的致敬——毕竟真正滋养灵魂的，从来不是永不停转的陀螺，而是暗夜中静静绽放的昙花。

今天，是三月的最后一天。2025年的第一个季度过去了。这个季度，我播下了许多种子，一些已经开始发芽，一些甚至将要开花……

沈思源于2025年3月31日