睡眠的饥饿有时比肚子的饥饿更令人无法忍受。前天晚上也不知怎的，睡得恍恍惚惚，总觉得在似睡非睡之间。昨天又忙了整整十五个小时。等洗完澡，躺到床上时，已经觉得精疲力竭了。随后便沉沉地睡去。这一觉，就睡到了早上九点，终于觉得睡饱了。心情大好。看着外面明晃晃的太阳，我决定给自己放个假。

今天周五，本来是工作日。不过规矩是死的，人却是活的。这一天既然没有特别的安排，不如回郊外。这一天，我要好好爱自己。我已经有很长时间没有到河边散步，也没有彻底地整理衣柜与箱子了。

到河边走得微微出汗，回家泡了个泡泡浴，换上一身白色纯棉的家居服，盘腿坐在沙发上拿起李娟的《阿勒泰》。她在书中这样写道：

在这里，“活着”是最最简单的一件事。最难的事情则是修理我们家新砌的泥巴灶。而在活着之外，其他的事情大多都是可笑的。干必需的活，赚必需的钱。生活平静繁忙。

我这平凡的身子，平凡的四肢。不久后将裹以重重的衣裳，平凡地走在黄昏之中。这平凡的生活，这平凡的平安。我不再年轻了，但远未曾老去。千万根头发正在生长，几处伤口正在愈合。

在冬天最冷的漫长日子里，没有一行脚印能通向我的家。在大雪围拥的安静中，我一遍又一遍翻看这些年的文字，感到非常温暖——我正是这样慢慢地写啊写啊，才成为此刻的自己的。

啊，我本来也应该过这样平静踏实的生活，可如今，为了那几个项目，我却常常风风火火，赶来赶去，可这也是我的命。我说这是我的使命，别人肯定笑话我说得太大。我如果说是为了挣钱，别人大概又要笑话我太俗。随人家怎么想，反正我总是要为这几件事忙上几年的。好在，我没有放弃写作。我想，李娟虽然每天活得悠闲，也未必写下像我这么多的文字。

不过这的确是一部让人非常放松的散文集，她以细腻的笔触描绘了阿勒泰的自然风光、民俗风情以及与当地人相处的点滴。书中的许多篇章都围绕着自然景观展开，通过观察大自然的变迁、四季的轮回，表达了人与自然的紧密关系。我与李娟的看法相似，人类并不是自然的主宰，而只是其中的一部分。与自然和谐相处，是一种更加平衡和健康的生活方式。就像我在城市里待的久了，就渴望投入自然的怀抱，去倾听自然的声音，感知自然的美，同时也获得内心的宁静与平衡。

我们渴望寻找自我，也常独立思考。但是现代社会的压力与浮躁，常常让我们迷失自我，乃至也失去自己的思想。唯有在大自然中，我们才能更好地回到自己的内心，去理解自己，并尊重自己的感受。

每当我行走在大自然中，我的内心总会生出无限的敬畏与感恩。它就像一位最好的疗愈师，疗愈着我偶尔觉得疲惫的心灵。其实我并不需要很多，我只是想过一种简约但是具有深度的生活。

而李娟的《阿勒泰》正是这样一本书。让人感受到一种生活的深度与简约。她通过自己的生活体验，表现了“简朴生活”的力量。在这个物质丰富的时代，简单的生活方式反而能带来更多的精神满足和内心的平和。

阿勒泰的生活节奏是缓慢的，人与人之间的关系是宽松与包容的。而城市的生活，总让人觉得忙碌与焦虑。《阿勒泰》提醒我们：耐心与包容是与世界和解的一种方式。在这样一个信息繁杂、压力重重的社会中，我们更加需要懂得回归内心、感受生活的本真。

放下书本，我起身将大衣柜的衣服都重新整理了一遍，将冬季的鞋子都从箱子里取了出来。整理本身也是一种放松。当我看着整理得干干净净的衣柜与鞋柜，我觉得很幸福。

就像我今天调整自己的步伐，给了自己喘息的空间，我觉得很幸福。有时，遵从自己的直觉，在合适的时机给自己放个假，反而能让我们在面对未来的任务时更有活力和创造力。就像弦儿绷得太紧了，就要适当地放松下来，否则就会断。同理，长时间维持过高的压力，不仅会消耗自己的精力，还可能导致崩溃或者无法承受的后果。所以，如果我觉得自己累了，我就会让自己适当的放松，调整节奏，保持内心的平衡，以便更好地面对明天。我有我的阿勒泰，我的阿勒泰或许就在运河边。

沈思源于2024年12月20日