今日想不通，只会带来明日的烦恼；

明日的忧伤，会让你进入无明痛苦。

今日的烦恼，明日会消失；

后天的忧伤，一周会痛苦。

请记住：

任何人间烦恼，

一月后只是曾经发生；

一年后变为曾经故事；

几年后是过去的历史。

抛弃无谓的烦恼，

拥有智慧的菩提。

—— 2021.1.16

一个人的苦就是随着你的心而来，你的心苦了，所以你的身体也会苦。 

一个人要想不辛苦就不要贪，不去贪的话，你就会平安。

在这个世界上，平安就是福。大家能够平安过好每一天，其实你已经是一个很有福气的人了。

——2017.9.23

学会包容，海纳百川，靠的是容纳万物的胸怀。做人、做事，心胸一定要放宽。尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人。赏识别人的优点，包容别人的不足，靠的是慈悲之心和容人之量。

·20190609·

有一个人挑着担子，前面是珍贵的花瓶，后面也是花瓶，一边走路，突然之间一个花瓶掉下来碎了，他看也不看继续往前走，

别人叫住他：“你的花瓶碎了，你的花瓶碎了……”他一边挑着担往前走，一边说：“碎了就没有了，没有了又不能弥合，我继续走我的路。”

我们要把过去做错的事情、过去的压力……所有一切，都要放弃，这就是过去。

过去不可得，未来不可得，现在也会过去，那也不可得。《金刚经》早就告诉我们这些。

——2016.8.13

未来不可得，因为未来还没有到，你怎么抓得住呢？

你连现在都抓不住，还想得到未来？

过去不可得，未来不可得，要把握当下，就是要做现在应该做的有意义的事情。

——BF 2~24

我们活着做人，经常会有人说，“这是我的习惯”。如果你有一个好的习惯，你可以受用一辈子；如果你有一个坏的习惯，会伤你一辈子。

很多人在感情上有不好的习惯，他永远找不到朋友；有些人在做人方面有坏习惯，他一辈子交不到好朋友。

我们学fo，就是要天天念经，就是要明白自己为什么做人，要懂得慈悲善良。这样的话，你就会改掉自己很多的毛病。比方说，当你很生别人气的时候，实际上你已经是吃了对方的恶气。他对你不好，你吃了他的恶气，所以你会很生气。

——gbjz 2-1

当你看到那些不顺心的事情，或是听到了不好的事情，你必须学会完全把它放下，因为社会就是这样，因为饭店不会为你烧一桌菜。例如饭店烧了一道辣的菜，你不吃辣，你完全可以不吃。你何必生气呢？
这就是师父昨天跟你们讲的，随缘不变。

人生太无常，
一切不紧张。
随缘心不脏，
放下脑不僵。

有很多人一直活在回忆当中，就是在给自己制造痛苦的根源。很多人还活在过去，就是给自己制造麻烦和烦恼的根源。所以解脱，就必须要放下，不放下就永远解脱不了。

活在过去就是伤害自己。过去不可得，现在不可得，未来不可得，一切会成为过。

——2021.5.10

实际上，很多事情当我们不知道的时候，我们很平静；当你知道了，你就会变得很烦躁。

这就是中华传统上孔老夫子讲的让我们“非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动，非礼勿视”。

不是在“理”上的，不是在佛法、佛理上的，不如理不如法的事情，我们不要去听，不要去看，好好地修你的心，关门即是深山，闭门就是净土。

——2017.9.23

在生活当中要学会耐心，愤怒的时候要学会想通，流泪的时候要学会希望，彷徨的时候要学会坚持啊。

人生注定的是无法回避的，命运其实就是经常欺负那些觉得自己很孤独的人，fo法才会让我们去除烦恼，看开人生，看淡就是晴天，学fo才能找到明天啊。

——2017.9.23

要懂得吃亏啊。

同样的道理，用在人间，因为你吃亏了，而你学佛后想通了，你不会生气，你不会嫉妒，你不会烦恼，那还是你占便宜了。

有些事情在人间，并不是说，你不想吃亏，你就能不吃亏的。因为你不想吃亏，你还是吃亏，只有想通，吃亏就是消业障，才能心安理得。

——gbjz 2-6