每天睡觉前，她都会把暖气关了，因为不喜欢过度的暖带来的干燥。北方的暖气总是让本就干燥的气候变得更加燥热。每晚关闭暖气，再加上加湿器的作用，总可以让室内的空气呼吸起来更为清新与顺畅些。唯一的缺点，是清晨从被窝里钻出来的那一刻会有些冷。然而比起南方的湿冷来，又不知要好多少倍。也许是大意了，通常她起床后会马上披上一件外套，然后下楼将暖气打开。这天，她觉得并不是那么冷，就穿了单薄的睡衣在楼上走来走去。等一切都收拾好走到楼下，鼻孔里突然流下一滴清水鼻涕。

那一刻，她马上就联想到了疫区的人们。若是在疫区，这一滴鼻涕可能会立刻让人紧张起来。可她知道自己不是被感染，而只是受了冻。除了早上起床没有穿上外套，昨天打开阳台通风时，自己也只穿了一件单薄的线衣，还在阳台上站了一会。受凉是导致自己流清水鼻涕的唯一原因。于是在打开暖气后，她又立马给自己穿上了一件加厚的羊绒外套。很快，身体就暖和了。

随后煮上一大壶水。满满一壶水在接下去的两个小时内被她喝个精光。又炖了一锅水煮白菜，清淡且解毒。很快，鼻涕止住了。

上午似乎有些无心写作。在写了一篇短文后就看了一会儿书。午后困意袭来，感觉人有些昏沉。于是一头倒在沙发上沉沉睡去。

此刻，神清气爽。通常情况下，每次感冒症状一出现，她都能在几个小时内自我痊愈。她会迅速对照症状总结出感冒的起因，进行自我调整。有些若是从外面被传染的轻型感冒，她通常在经过一个晚上后第二天就会痊愈。

人生中曾经历过一次重型流感，那时刚刚送走生命中的一位亲人。情绪较为低落，免疫力也因此下降。在这样的情况下，又在寒冬腊月的天气里步行去图书馆，从图书馆出来后又在寒风中沿河行走了一个小时。最重要的原因是吃了别人赠送的散装开心果。可能是开心果中沾染了流感病毒。那次流感伴有咳嗽、发热、出汗、肌肉酸痛、浑身无力……但即使这样，她也没有去医院。只是在家里大量休息。有两三天症状最为严重，过后觉得喘气有些无力。不过隔了段时间，还是自我痊愈了。她从来没有因为感冒去过一次医院。事实上，若仅仅是感冒，去医院是不太明智的。既容易使自己与他人发生交叉感染，且事实上，感冒最需要的是休息。同时加上保暖，清淡饮食，保持好心情，提升免疫力。

或许，面对疫情，最重要的也是提升免疫力。而提升免疫力最重要的，除了健康的饮食，适当的运动，充足的睡眠，更需要保持良好的心情。

忧心无法使疾病得到恢复，而安心却可以使百魔消退。在这特殊时期，或是在以后的任何日子，无论发生什么，先让自己安下来。安下来，你就会发现，无论发生什么，天都不会塌下来。

于2020年2月

沈思源

中国当代作家、艺术评论家、纪录片出品人、东西方艺术家协会副主席、源点思想库创始人。

擅长透过文字洞悉人性，通过写作直抵生命本质。著有《天国归来》《漂魂》《水里的圣经》《返思录》《梦醒记》《太阳之子》《安之书》《孤独之美》《天才女人》《我的爱》《二囡家书》《毛郠夫人》《走着走着就遇见了》《身心健康密码》《生命是一场喜悦的旅程》等多部长篇小说及各类文学作品。她一直坚守文以载道，将自己的思考和写作专注于探求宇宙的实相、人生的意义与生命的价值。