【文仙雅阁】微摄·摄影号

• • 总第4478期

说点养生的话

（四）

文/张绍武

       佛家养生大观

       佛家外来户是由印度传入中国的宗教，叫佛教，首创佛教者是释迦牟尼佛。“释迦”是族名，“牟尼”意为圣人。在《西游记》中称为大日如来佛。弟子称其为佛祖，他是一国太子，不接王位，而岀家修练于菩提树下，7天小成，又静坐49天（实是第48天）修成大果，看到宙心有亿万太阳的光芒……始创佛教讲法普度众生40多年，直到80多岁圆寂，佛教称涅槃，成天界西方大佛，一生没著作和孔子一样由他们的弟子整理成孔子的《论语》，释佛的《大藏经》

、《三藏十二部》是经、律、论的全部。

       经是择佛说的法，律是释佛规定的规据，论是对经、律的评说。释佛涅槃前弟子问以谁为师？释佛说；末法时代以律为师。

       佛教的传入多说是东汉明帝永平年间，到三国魏末开始兴起，印度僧人來传教译出多部经文藏于洛阳白马寺。

       在唐初把佛法推向鼎盛时期的是玄奖法师。13岁出家，经千辛万苦独身到印度17年取经，用二十年时间译出经论七十五部，計一千三百三十五卷，质量高深。著有《大唐西城记》祥细记载西域各国人文政经风土人情等。

       佛教传入中国后，形成不少宗派，主要是八宗；三论宗，法相宗，律宗，净土宗，密宗，天台宗，华严宗和禅宗。

       佛学思想精要，

       1，上求佛道，下化众生。

       2，诸恶莫作，众善奉行，

       3，苦集灭道，离苦得乐，

       4，成住坏空，诸行无常，

       5，因缘所生，诸法无我，

       6，由戒生定，由定发慧，

       7，回头是岸，立地成佛，

       8，色即是空，空即是色，

       9，创唯识论，建因明学，

       10，自觉觉他，觉行圆满。

       大气功师，陈林峰，李淼主编的《佛家气功大成》第一揖，古代佛家气功收集五个方面各家养生功法；

       一，佛教禅定气功基本理论；

       1，佛说大安般守意经

       2，禅秘要法经

       3，坐禅三味经

       4，禅法要解

       5，思惟略要法

       6，治禅病秘要法

       二，天台密宗功

       1，摩诃止观

       2，修习止观坐禅法要

       3，六妙法门

       4，天台智者大师禅门口诀

       5，静坐要诀

       三，净土宗气功

        1，阿弥陀经

        2，观无量寿佛经

        3，观念阿弥陀佛相海三味功德

        4，净业持名四十八法

        四，禅宗气功

        1，四行观

        2，坛经

        3，筠州黄檗山断际禅师传法心要

        4，水嘉证道歌

        5，大慧普觉禅师悟录

        6，宏智禅师广录

        7，禅关策进

        8，博山和尚参禅警语

        9，铃木大拙说参禅

        10，行禅图，行禅法

        11，立禅图，立禅法

        12，坐禅图：坐禅法

        13，卧禅图，卧禅法

        五，宻宗气功

        1，大日经

        2，金刚顶经

        3，无畏三藏禅要

        4，汉密延寿法选

        5，藏宻四加行法

        6，藏密九节佛风

        7，藏密六字大明咒观想三种

        8，藏密白教大手印瑜珈法要

        9，藏密白教恒河大手印释

       10，大手印愿文释

       11，藏密白教明行道六成就法二种

       12，藏宻白教破瓦心要转识自在法

       13，藏密红教大圆滿心髓讲解

       14，藏密红教大圆满心髓引导释要

       15，藏密红教大圆满空乐明禅定法要

       16，藏密唷阿祗系高能功

       17，藏密黄教大威德金刚法

       18，藏密传统观音观想修法

       19，藏密手印图集

       第二辑，现当代佛家气功

       1，禅修静坐功法

       2，因是子静坐法

       3，中国呼吸习静养生法

       4，慧莲功

       5，严新气功选

       6，佛家静坐法

       7，慧功

       8，意功

       9，内养功

      10，强壮功，九次呼吸法和丹田住气法

      11，香功

      12，云梦佛功功法

      13，少林秘传换气术

      14，莲花玄功

      15，金刚十二式

      16，吞月松静法

      17，达哈铜彿气功

      18，双龙戏球功法

      19，少林气功内劲一指禅

      20，修持气功

      21，一指禅功

      22，少林护体动功

      23，海灯法师静坐法

      24，结跏跌坐功

      25，自然功

      26，铜钟功

      佛家养生功法和藏密功法，都是养生增能量的宝库，挖之不尽用之不完！也是中国文化宝库中重要组成部分，以容入中国大文化中，也成为中国文化不可缺的重要部分。

      以后我将有代表性养生功法逐一介绍给喜欢养生的朋友们。

       待续