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我问宝庆大师:何为养生?如何做到养生最高境界?
2022年01月27日
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又是一个春节了,2022是疫情的第三个年头了,明显感觉大家的状态各不同,但相通的是大家都在努力的活着,对养生的认知态度普遍提高了,我问宝庆大师:何为养生?如何做到养生最高境界?
宝庆大师说:现代人,养生的方式多种多样,数不胜数。
但是,却忘了养生不如养心,最好的养生是内心慈悲。
人有了慈悲之心,就会变得宽和。
一个慈悲的人,从不斤斤计较。“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”内心安宁的人,身体更少出现问题。因为情绪稳定,不会大起大落,所以气血就不会停滞。他们敞开心扉,宽恕了别人,把愤怒、焦虑、恐惧都放出去,气血自然通畅无碍。正所谓心宽一寸,病退一丈,宽恕才是最好的药方。
人有了慈悲之心,就会懂得感恩。
人有了慈悲之心,就会变得善良。
保持善良,百病不侵,才是养生的大道。一个人最要紧的是内心的快乐,物质的富足只是一方面,更多的是内心的快乐和富足。
孙思邈说:“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。”
一个人,不讲究品德修养,即便服用灵丹琼浆,也无法延年益寿。