（微摄·总第3207期）

组诗：百蔬吟

文聿子

26. 青菜

绿叶莹莹如翡翠，茎如碧玉自然光。

家中四季寻常菜，每每餐来总觉香。

27. 娃娃菜

玲珑玉秀似娇娃，鲜嫩甘甜营养嘉。

巧配干锅汤亦可，佐餐下酒乐开花。

28. 生菜 

羽衣片片绿霓裳，脆嫩生生入口香。

些许甜中微带苦，健身防病是良方。

29. 甘蓝（包菜）

霓裳片片紧包心，蛋白纤维胜似金。

可熟可生皆美味，强身健体乐常吟。

30. 荠菜

春来荠菜路边生，采摘回家待入烹。

清炒煨汤包饺子，驱邪解毒目清明。

31. 香椿芽

叶如翡翠紫微红，特有清香沁腑中。

切碎煎成鸡蛋饼，健脾开胃兴无穷。

32. 茼蒿

身兼清气菊甘香，洗尽烟尘入伙房。

热火油锅清炒食，安神健脑九回肠。

33. 黄花菜

满院黄花绕小楼，天涯游子挂心头。

香凝古韵诗词里，举箸清欢可忘忧。

34. 豌豆苗

加油热炒亮汪汪，白玉漂浮翡翠汤。

入口柔滑鲜且嫩，天然美味齿留香。

【白玉：豆腐块。】

35.芦蒿

轻轻摘去绿霓裳，碧玉茎杆段段香。

清炒嫩鲜凉拌脆，皆宜下饭佐琼浆。

36. 苦菊

清炒新鲜凉拌香，食之味苦觉寒凉。

养肝明目防衰老，解热消炎降血糖。

37. 芥菜

绿叶青茎带粉霜，窖中腌制小包装。

烧成酸菜鱼鲜美，吃罢还思喝点汤。

38.雪里蕻

霜凌雪压更青葱，待到春来割一丛。

清炒肉丝香嫩脆，佐餐下酒味无穷。

39. 马兰头

一篮嫩叶绿莹莹，洗尽尘泥亮眼睛。

焯水做成凉拌菜，香留唇齿口中清。

40. 西红柿（番茄）

一碗西红柿蛋汤，葱花点缀溢清香。

生津止渴消炎暑，补肾怡心润胃肠。

41. 油麦菜

一盘凤尾溢清香，脆嫩柔滑入肚肠。

利胆清肝和胃气，三高降下体安康。

42. 鱼腥草

青青绿叶带鱼腥，微苦微寒归肺经。

配伍肉丝鸡蛋炒，消炎解毒保安宁。

43. 蒜薹

最喜春天拔蒜薹，切成小段入厨来。

肉丝配伍勤翻炒，别有芬芳满溢开。

44. 蕨菜

向阳坡上树林边，沐浴春风叶嫩鲜。

可炒可汤皆入妙，清香滑润味绵延。

45.苦瓜

麻麻癞癞不中看，营养颇多苦果间。

拌炒皆宜开胃菜，清心明目美容颜。

（待续）

•      【作者简介】

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  • •        李建峰，笔名文聿子，安徽省马鞍山市当涂县人。安徽师范大学本科学历，一直从事中学语文教学工作。业余时间，喜欢诗歌创作，尤喜古典诗词。现为安徽省诗词学会会员、安徽省诗词学会散曲分会会员、马鞍山市诗词学会会员、芜湖市诗词学会会员，当涂县诗词协会副会长，当涂县老干部诗词楹联协会副会长。

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    • 来源:作者供稿

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