文：沈思源
今天参加了一个小型的讲座，主讲人是景汇泉教授。她身上有一大堆头衔：首都医科大学博士生导师、北京大学博士后、中国生命关怀协会医学实践创新与志愿服务公益训练营·创始人、社会医学与健康教育学科带头人、国家二级心理咨询师、健康教育倡导者|健康管理推行者|医学创新践行者、国家慢病综合防控示范区评估专家、职业人群健康管理促进行动主任、人社部职业培训教指委康养服务方向委员……啊，实在太多了，我还是放到文章的最后单列吧！最重要的是她是我的师姐，也是我们全体龙船学生的师姐。
下午三点，别人眼中赫赫有名的景汇泉教授、我们亲爱的师姐站到台前，语调平缓地讲起1989年的那个夏天——当身边同学都争相报考临床专业，立志穿上白大褂治病救人时，她偏选了当时还无人问津的预防医学。那时，别人都觉得她傻，但是今天看来，她的选择是多么超前又智慧啊！于是，她从个人选择讲到产业布局，从健康超市讲到十年公益，像铺开一幅长长的画卷，写满了一个预防医学人三十多年的坚持与思考。
我觉得景教授身上有种少见的“长期主义者”的笃定。当国内还鲜有人提“健康管理”的概念，她已经站上讲台开讲相关课程；从医多年积累了扎实的临床经验后，又借着政策东风踏上创业之路，从单点健康服务做起，开始一步步搭建起完整的产业生态。
当她讲到“健康超市”时，有些同学最初下意识以为是换个包装卖保健品，她笑着摇头：“健康超市不是货架，是解决方案的入口。”在她的构想里，这里卖的从来不是单一的产品，而是能落地的健康方案——帮普通人看懂自己的身体，找到适合自己的生活方式，从根源上减少生病的可能。也正因如此，她想招募的从来不是普通的带货商品，而是真正能解决问题的健康产品，要打通“健康管理”和“落地执行”的断层，从医院的医生到普通的老百姓，从此不用再对着五花八门的商品信息无所适从。
这份“往前站一步”的思路，贯穿了她所有的业务布局。给医疗机构做赋能，帮医院从“治病为主”向“健康管理”转型，挖掘自费健康服务的空间；和高校共建实验室、产业学院，从人才培养端打底子，让健康行业有源源不断的新鲜血液；进企业建主动健康管理中心，把健康服务送到职场人身边；和政府合作运营医康养基地，把健康生态落地到社区与城市。听她这么讲，有人一定会觉得她摊子铺得太大，可在她看来，预防医学从来不是单打独斗的事，医院、学校、企业、政府拧成一股绳，才能真正把“治病为中心”扭向“健康为中心”。
讲座里最动人的部分，是她讲坚持了十年的公益。为了那些特困医学生，她四处找企业募捐，搭建资助人与学生直接对接的体系。她讲起第一个从训练营走出来的博士，毕业后留在了安贞医院工作，且特意选了与他们住在一个院子里，便于可以随时呼应。
我想，景教授在做的，不是一次性的施舍，是一套能循环的体系。今天你帮孩子一把，明天他学成了，会帮到更多的人。这份对“人”的看重，也体现在她对疾病的理解里。聊到抑郁症，她直言单纯吃药治标不治本，很多家长和学校的处理方式都走了偏路；她分享一个曾被过度用药的孩子，经过系统的健康管理后，起居、情绪、规划能力都有了明显好转。在她眼里，健康从来不是单一的生理指标，是身体、情绪、生活方式汇成的整体。预防医学要管的，从来不止是“不生病”，而是让人有质量、有尊严地活着。
原本下午五点结束的讲座，结果讲到了傍晚六点半。晚上景教授留同学们在她的工作室吃健康火锅。吃到一半时，进来一位非常壮实的中年男子，他块头很大，皮肤黝黑，头顶扎了一个小辫，景教授笑着介绍这是她的先生——宣武医院急诊科主任李力卓大夫。正在我上下打量，怎么看也不像医生时，景教授笑着打趣：“我老公除了不像医生，其他介绍什么都像！可他偏偏就是医生！还是一位很棒的医生！”
此言不虚，李医生上来就先干掉了一大杯白酒。随后，他边喝边讲，笑翻了整桌子的人，全然没有急诊主任的严肃感。不过还是三句不离本行。有人问中年人总觉得免疫力差该怎么补，李大夫夹了口菜，直白得让人发笑：“先别忙着买补品，先算一算自己每天睡几个小时。熬到后半夜才睡，免疫力能高才怪。要是长期没缘由地低，别拖着，去查查有没有别的问题。”话糙理不糙，一句话戳中了很多人的通病——总想着用补品补回熬夜的亏，却不肯早点放下手机睡个好觉。
他讲自己接种肺炎疫苗、新冠疫苗的亲身感受，他教大家最朴素的健康判断方法：“爬三楼就胸闷气喘，别硬撑，该休息就休息。”说起人人焦虑的肺结节，他更是轻描淡写：“有的就是肺上长了道‘皱纹’，是衰老的正常表现，别自己吓自己。天天该喝喝，高高兴兴的，说不定还喝好了呢！”
满桌人听得入神，他话锋一转，抛出个很有意思的观点：“健康和健身不是一回事，内心强大，比什么都养人。”这话恰好和下午景教授讲的情绪健康、抑郁症管理说到了一起。在急诊见多了因为生气、焦虑、压力大突发急症的病人，李大夫最懂情绪对身体的杀伤力。很多人天天泡健身房，却一点小事就钻牛角尖，内耗起来没完，身体怎么可能好？
席间聊起“高认知穷人”的话题，李大夫的见解尤其让人回味。他说现在全民都在接收碎片化的高认知信息，可很多人的实际认知根本跟不上，最后反而变得偏执。这话放到健康领域格外贴切——如今谁的手机里没存几条养生科普？谁都能说上几句免疫力、自由基、代谢率，可转头就熬夜喝酒、久坐不动、为小事大动肝火。认知堆得高高的，行动落得低低的，说起来头头是道，做起来全是另一回事，这不就是健康里的“高认知穷人”吗？
他还给大家科普北京各医院的专科优势，比如甲状腺头颈外科就数同仁医院过硬，看病别瞎跑，找对专科少走弯路。都是最实用的常识，从急诊大夫嘴里说出来，比十篇科普文都让人记得牢。一整晚他讲得轻松诙谐，把急诊室里的生死见闻、医学常识揉进笑谈里，可笑着笑着，满桌人都慢慢静了下来。
散场后，回到家中，我给自己倒了一杯白开水，坐在沙发上，反复回想这一天的相遇。景教授站在健康的最前端，三十年深耕，搭体系、育人才、做公益，想让更多人不用走到生病那一步。李大夫守在生命的最后一道防线，见惯了突发急症与人生遗憾，用最直白的话劝大家好好对待自己。一个在上游种树固沙，一个在下游守堤救人，夫妻二人站在健康链条的两端，说的其实是同一件事：生命经不起透支，预防永远比救治更有力量。
我们总在寻找健康的标准答案，买昂贵的保健品，收藏数不清的养生帖，却常常忽略最朴素的道理：好好睡觉，好好吃饭，少点内耗，定期体检，别硬扛，别作死。
景教授搭建的健康超市、产业生态，最终要落地的，也无非是让这些朴素的道理，变成每个人触手可及的选择。而那些她坚持了十年的公益，那些被资助的医学生，又何尝不是另一种意义上的“预防”？种下一颗善意的种子，培养一个专业的人才，未来就能撑起更多人的健康守护。就像那个留在安贞医院的博士，从被人照亮，到变成光去照亮别人，这正是健康事业最动人的传承。
原来最好的健康哲学，从来不在厚厚的专著里，也不在昂贵的药方里。它在预防医学人数十年如一日的坚持里，在急诊大夫见惯生死后的通透与豁达里，在每一个好好吃饭、安然入睡的日常里。人生没有重来的机会，对健康最好的负责，从来不是等出了问题再四处求医，而是从当下开始，好好善待独一无二的自己。
景汇泉教授
中国社科教育培训中心健康名师工作室首席健康专家
中博联医疗委员会主任 北京市朝社联健康管理与创新转化委员会主任
中国健康服务与管理专业高校联盟副理事长 健康中国工程心身医学促进发展中心副主任
中国老年大健康智库专家 中国老年保健协会老年健康标准分会副会长
国家基本医疗卫生与健康促进法起草专家 中国老年保健协会糖胖病预防与管理分会副主任委员
国家健康管理师考试命题组专家 中国老年保健医学研究会健康管理服务专委会副会长
中华医学会健康管理学分会教育与培养学组专家 中国学生营养与健康促进会健康管理分会副主任委员
5G+"三早"糖尿病健康管理中国专家共识专家 中国生命关怀协会志愿者工作委员会副主任委员
中国康复医学会健康伦理工作委员会顾问 中国医药教育协会老年医学与健康促进专委会常委
中国女医师协会健康管理专委会顾问 中国医药教育协会微生态与健康教育专委会常委
中国医学救援协会灾害救援分会秘书长 中华预防医学会儿童成人病(慢病)防治工作委员会委员
全国博士后创新创业大赛总决赛评审专家 中华预防医学会老龄健康与医养结合工作委员会委员
互联网+大学生创新创业大赛评委 中国卫生信息与健康医疗大数据学会公共卫生信息专委会委员
中关村创新沙龙创新导师 北京预防医学会营养与食品卫生专委会常委
山西省健康管理协会名誉会长 中央广播电视总台交广“优秀健康科普达人”
重庆移通学院大健康管理学院名誉院长 人社部《社群健康助理员》职业技能培训教材主编
北京市健康企业建设评估专家 全国老年大学第一版统编教材《老年健康教育与管理》主编
北京健康教育协会特聘专家 教育部健康服务与管理本科专业人卫社统编教材第一副主编
北京健康文化促进会理事 高等教育出版社《生活方式与健康》主编
《<健康指南》杂志社健康管理专家 全国青年医生、北京市和黑龙江省等各级科普大赛评委、担任国家科技部重大专项、国家社科基金、国家卫健委高级人才及各省人才评价、临床重点专科等评审专家
历任医科大学研究生院院长、学科处长、规划处长、教务处长、医学教育研究中心主任、社科部主任等职务担任中国医科大学、华北理工大学、黑龙江省医院等几十家高校、政府、医院、企业的特聘专家和创新创业导师
李力卓教授
首都医科大学宣武医院急诊科/全科主任医师，教授，硕士生导师，中国医科大学外科博士毕业。长期从事急诊专业工作，擅长急诊内外科各种常见病症及危机重症如各类休克、大创伤、急腹症等的诊治及抢救工作。承担国家自然基金和省部级课题等十余项，发表核心论文30余篇，发表SCI核心期刊论文20余篇，参编人卫社《急诊医学》等教材7部。对全科医学，老年医学，中西医结合等领域工作有长期研究与实践。
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