中摄在线（记者 黄建华 通讯员 柯超华）9月10日下午，深圳市宝安区征兵办特邀区长跑协会资深教练团队，在区国防教育训练基地为预定新兵开展“科学训练、健康跑步”专题授课，帮助预定新兵掌握科学跑步方法，打牢体能基础，迈好军旅第一步。

   活动邀请宝安跑协会长仇凯源、副会长刘凤玲、副会长石宜刚、理事长姚珊珊担任指导教练。仇凯源会长在开场时表示，跑步是军营训练的基础课，更是锤炼意志、提升体能的核心项目，无论是队列训练、战术演练还是长途拉练，扎实的跑步能力都是“硬核底气”。科学的跑姿、热身与拉伸则是保障训练安全的“关键阀门”，能有效激活身体机能、预防运动损伤，并为持续训练积蓄能量。他勉励预定新兵刻苦训练，将科学方法带入军营，锤炼过硬身体素质。

   随后，跑协副会长石宜刚、理事长姚珊珊为预定新兵带来专业实用的健康跑步指导。他们以通俗易懂的语言讲解科学训练要领，并与副会长刘凤玲现场配合示范，通过互动教学使专业知识生动直观，赢得训练场上阵阵掌声。

   “以前跑步更多靠体力，今天真正认识到科学方法的重要性。”一名新兵表示，“教练教授的呼吸节奏与姿势调整技巧非常实用，让我对跑步有了新理解，也对部队体能训练更有信心。”

   此次辅导不仅是体能技能的传授，更是意志品质的激励，助力预定新兵以更饱满的状态投身国防事业，以坚实步伐跑出青春的奋斗力量。