云栖兰亭的秋天

一夜不温不火的北风，一瞬间，便将季节推向了秋天。

如若问起秋天在哪里？如同这个绚丽多彩的季节，人们的回答总是那样充满诗情画意：就在那湛蓝的天空、悠悠的白云、南飞的雁阵、飘香的金桂，还有那黄金槐树树闪亮的金色，以及希望的田野上那成片成片黄澄澄沉醉的稻谷……对于生活在云栖兰亭的我，除了有着跟人们一样的表达，我还想说，云栖兰亭的秋天，她在管家们的声声叮咛里，在营养师的道道食谱里，在广场舞的阵阵节奏里。

秋天，在管家们的声声叮咛里

“大伯、大妈，白露已过，霜降将至，天气转凉，早晚出门，千万不要忘了添件衣裳哦！”这是云栖兰亭康养社区的生活管家们对长者们的声声叮咛。

作为本市闻名遐迩的康养社区，云栖兰亭集聚了一大批有志于康养事业的年轻管家。在立志“为天下儿女尽孝”的理念激励下，他们视社区里的长者为自己的父母或长辈。平时，他们总是不辞辛劳、千方百计、尽心尽力地为这里的长者们服务：谁家的长者不便去食堂用餐，只需一个电话，生活管家就会将可口的热饭热菜送到长者的家门；谁家的电视忘记了开机的程序，电话才挂不久，管家就已经赶到长者的家中，不厌其烦、一遍又一遍地耐心教授，直到长者熟练操作为止。更多的时候，每当有的长者心有烦恼、焦虑不安的时候，善于察言观色的管家们总会第一时间出现在长者的面前，如同当年父母对孩子们的循循善诱一般，给予长者贴心又温暖的心理疏导，让长者重新露出了灿烂的笑容。特别令长者们感动的是，一旦有病，健康管家们便会火速赶到长者身边，或送医送药，或陪去医院治疗——挂号、取药、看护，此等琐碎又不能或缺的事，全让管家们打理得妥妥帖帖，怪不得长者们动情地说：这些小管家虽不是自家的亲生女儿，可她们却比亲闺女还亲哪！

秋天，在营养师的道道食谱里

农历七月廿四，白露，是进入秋季的第三个节气。自即日起，寒气增长，昼夜温差日渐拉大，气候也比之前干燥，精心研制适合老年人养肺、养肝、养肾、养心的各种养生药膳煲汤，成了云栖兰亭康养社区餐饮部的营养师们一项十分重要的工作。

精选食材，科学配置 ，细心研究，反复比试……终于，具有润肺安神、养阴益肾的百合莲子汤和雪莲百合枸杞汤，有益于调理肝脏的山药炖鸭汤和阿胶红枣乌鸡汤，可温补肾阳的东瓜老鸭汤和杜仲党参乳鸭汤，以及能益气滋阴、调节心脏的养心汤等各类养生药膳食谱，不断在每周的食谱上次第亮相，加之先后推出的羊肉萝卜腐竹煲、猪骨玉米菌菇浓汤砂锅、酸菜金菇鱼片砂锅等七、八种养生汤煲（锅），不仅成了长者们秋天里的最爱，更让长者们始终保持了满满的精气神。凝聚着兰亭人对长者们的那片深情和爱心，在营养师们精心制作的道道食谱里涓涓流淌。

秋天，在广场舞的阵阵节奏里

金秋十月，天高气爽，是一年中难得的好时光。

每当夕阳西下，清风微拂，云栖兰亭康养社区的长者们便早早来到东花园健身广场，在广场舞领舞老师林德诊的带领下，呼应着节奏感十足的歌曲，变换着不同优美的舞姿，放松心情，翩翩起舞。此刻，长者们完全忘却了年龄的高低，抛却了一切的杂念和一时的烦恼，尽情地享受广场舞带来的轻松和愉悦。

在这支快乐的队伍中，不仅有六七十岁的“年轻人”，更有不少80岁左右的长者热情参与。除了领舞老师一遍又一遍不厌其烦的教学，年轻的帮助年长的，先学的帮助后学的，已然成了一道靓丽的风景。他们互帮互学，共同进步，努力让节奏与动作融为一体。终于，一个个伸展的手势，一种种变化的步伐，在日复一日的练习中不断得以完美，并准确地演绎出歌曲所呈现的丰富内涵和深切情感。

云栖兰亭的秋天，从来没有像今天这样，在广场舞的阵阵节奏里展现得如此绚丽多姿！

主编：唐同轨

撰文：唐同轨

摄影：唐同轨

制作：谢少东