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湖北巴东:3000人太极韵动,守护银龄,解开健康身心密码!
2025年03月24日
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春天的巴东,阳光明媚,万物悄然苏醒。微风轻拂,柳枝吐露新绿,峡江岸边,焕发出勃勃生机,仿佛在诉说着春天的故事。
2025年3月24日,由巴东县老年大学、巴东县中医院、县太极协会综合班联合组织的“老年大学新课堂,心肺复苏、守护银龄”及“党建引领,以心护行”活动在巴东县老年大学举办。
100多名太极拳爱好者在会长苏培英、副会长龙浩的带领下,纷纷在广场上翩翩起舞。在阳光下行拳,一圈又一圈,成为巴东山城一道亮丽风景线,“青山不老,绿水长流”。演练太极八法五步、24式太极拳等,展现健康、自信、优雅的风采,弘扬中华传统文化,倡导健康生活方式。通过太极拳的修炼,感受身体的流动,释放内心的压力,找到身心的和谐。
近几年来,在巴东太极协会及龙浩夫妻的带动影响下,加大了对太极拳教练和传承人的培养力度。套路好教,实战好打,地基难打。教练教学生基本功需要很大的耐心,并且要经历很长一段时间才能看到效果。好教练都会按照循序渐进,因材施教的原则,根据学生对动作掌握的程度来把握好学习进度,提高他们的教学水平和综合素质,为太极拳的传承和发展奠定较好的基础。几年来,在老体协,文旅局,老年大学支持下,巴东全县先后有3000人学太极运动,享受太极的快乐,在巴东山城尉然成风。
综合班长李宗玉说:退休仿佛是一段温柔的岸堤,让人从繁忙的航程中缓缓靠岸,享受那份久违的宁静与自由。对于许多刚步入退休生活的朋友而言,突然之间没有了往日的忙碌,或许会感到一丝空虚与不适应。这时,选择一项既能修身养性,又能丰富生活的爱好,便显得尤为重要。太极拳,这一融合了武术、哲学与养生的国粹,成为了许多退休人士心中的理想之选。退休干部陈正义说;因为有生活中有了太极拳而变得更加丰富多彩。每一天都充满了新的发现与感悟,在这里,谈天交友,畅叙别情,修拳起舞,让每个人都找到了属于自己的天地和通往幸福晚年生活的钥匙。选择太极运动,悠然启航,享受退休生活的美好与从容。真正“老有所养,老有所乐”中寻找“夕阳红”。
湖北巴东县中医院,近几年来,十分重视老年人的身心健康,用“党建引领,以心护行”等丰富多彩的形式,有针对性开展对退休运动老人的“心肺复苏”等各方面健康知识培训,以良好服务,深受老年朋友欢迎。巴东县中医院副院长张俊表示:以后我们将经常举行这样的培训活动,真正提升老年群体的健康素养和自救互救能力,让健康理念扎根在每一位市民心中。
太极,这一古老而神秘的中国武术,不仅是一种身体锻炼的方式,更是一种修身养性、追求身心和谐的生活艺术。太极:健康的守护者,太极以其独特的动作,调节身体能量,气血流通顺畅,从而达到身心平衡的状态。经常练习太极,提高抵抗力,让您远离疾病的困扰。增强体魄,提升活力:太极:心灵的疗愈师,减轻压力,在这个快节奏的社会中,太极如同一股清流,如何放松身心,摆脱负能量的纠缠,保持心情愉悦和积极向上的生活态度。
因为,太极是一种适合各个年龄段的运动。无论是年轻人还是老年人,都能从太极的练习中获得正能量和健康的好处。太极,让您在忙碌的生活中找到一片宁静的港湾。让我们一同踏上太极的和谐之旅,享受健康、快乐与智慧的人生吧。