一整天，天空都阴沉沉的。傍晚时分，雨终于落了下来。却让我赶上了。约好了，五点在西直门见面。穿越大半个北京城，四十多公里的路程，整整用了一百分钟。

在谈完事情之后，晚上，合作伙伴请吃海鲜。我却是一口也不想吃。对于食物，我是极挑剔的。我爱素食胜过爱山珍海味。

我总是能迅速感受到食物的能量频率。素食的能量等级远远胜过肉食。我偶尔也会吃点荤菜，但吃过后总是觉得没有吃素食那么舒服。

此刻，坐在五洲皇冠大酒店的大堂吧，点一杯百香果汁，静静地等候一位同学的到来。她此次到北京特意找我，交流关于女儿求学的问题。我帮不上特别的忙，但是可以给些建议。

在等候的时间里，写下今天的日记。鲜榨的百香果很好喝，且营养丰富。百香果也叫鸡蛋果，富含人体必需的十七种氨基酸，也有多种维生素成分。尤其适合女性。可促进受损组织细胞的修复，还能清热解毒，养颜美容。除了可以净化机体之外，也有助于改善皮肤状态，并且极具安神功效，可以很好的促进睡眠。所以晚上来一杯百香果最合适不过。

有人见不得你对自己好，但是无论怎样，还是要对自己好。吃健康的食物，过健康的生活。

我以为，无论男女，都要爱自己。女人尤其要爱自己。为什么？因为现实的真相就是，只有好好爱自己，才能在一个人的世界里也过的幸福。只有好好爱自己，才能在充满流言与欺骗的世界里做一个清醒者。只有好好爱自己，别人才会更爱你，才能在爱别人的时候不必卑微的讨好，刻意的奉承，才能不在乎别人怎么说，怎么看，才能做最真实的自己。

今天看到宋美龄女史的一幅绘画作品，极雅极美。我以为，她就是一个敢于做自己的女性。

2023年5月19日