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巴马长寿村
2025年11月22日
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2025年10月19日上午9点5分~11点03分拍摄于河池市巴马瑶族自治县巴马村
广西巴马长寿村,位于广西壮族自治区西北部的巴马瑶族自治县,是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
世外桃源:巴马长寿村宛如隐匿于山水间的世外桃源,这里青山环抱,绿水潺潺,远离城市喧嚣,充满自然宁静之美。
长寿圣地 :作为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”,巴马长寿村百岁老人众多,长寿老人比例远超世界平均水平,是人们探寻长寿奥秘的圣地。巴马全县人口30万人,百岁老人有90多位,百岁老人占总人口比例是国际长寿乡标准的近5倍。其中,巴盘屯全屯138户,人口545人,上世纪80年代至今已产生百岁寿星11人。
长寿原因 :巴马长寿与地理、气候、环境密切相关。这里空气负氧离子含量高,在著名景点水晶宫、百魔洞等地,每立方厘米负氧离子高达2万到5万个。地磁高达0.58高斯,是一般地区的一倍多。水多为地下水和富含矿物质的山泉水,是天然弱碱性小分子水,极易被人体吸收。此外,当地居民保持着“四低一高”的膳食结构,即低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维,且心态平和,生活方式健康。
旅游现状:巴马长寿村每年吸引大量“候鸟人”前来疗养,他们会购买百魔洞月票进行磁疗、吸氧等。村内新建了许多高楼作为养生基地,但过度开发也导致自然景观受损,生态压力增大。