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• 总第4152期

【细讲弟子规】

《细讲弟子规》连载一百八十四

        我们接着看下一段经文：“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。”

         这句经文主要教导一个人站有站姿，坐有坐姿。我们的老祖宗也用一个很好的比喻，给我们很好的提醒，叫做“立如松，卧如弓，行如风，坐如钟”。其实这样的习惯就是道法自然，对身体最好。因为“立如松”，所以你的脊椎很直，才不会造成脊椎侧弯。现在得骨刺的人多不多？很多。为什么？诸位有机会到公交车站去看一看就知道，一排的人在那里排队准备搭车，每个人站的样子怎么样？歪一边的多。现在很多年轻人好像骨头软掉一样，看到什么东西都要靠一下，所以骨头会弯掉。我们上一代教孩子，站没站好，眼睛就瞪过去了；筷子没有拿好，就敲下去。这些习惯从小养成，长大了就很自然；从小没养成，长大就很辛苦。你们看得出来我很辛苦吗？我就是“立如松”没做好，所以诸位朋友，以后看到我驼背，不要客气，把你的如来神掌拿出来，提醒我一下。好好照顾好自己的身体，这样才对父母有交代，也对支持我们的人、爱护我们的人有交代。

         那怎么站是标准的、是比较好的？男士站，脚与肩同宽，然后要挺胸，这个气势叫做顶天立地。假如你这样子去跟人家谈判，去跟人家谈生意，人家看你气宇非凡，就会觉得比较值得信任。假如你今天去谈判，腰是弯下来，纵使谈的生意很大，对方都没什么兴趣。所以我们这种威仪也是让人家能够信任。然后头不要抬得太仰，对后面的血管不好，就直视前方。你要跟人家谈判以前就站好，就观想前面是一个浩瀚的大海，我的心就跟它一样，这是男士的站法。女士呢？一只脚在前面一只脚在后面，可以这样站。所以你看选美的时候，选美小姐都站得很端庄，这也很重要。这是站的姿势，“立如松”。

        “卧如弓”。躺着的时候如果面朝左边，你的心脏跟胃会不舒服，所以都是朝右边躺着，其实这样对身体是最好的。“行如风”，这个“风”就是速度很快，但是不会有很大的声响，所以我们常常也要放轻脚步。我们可能在夜深人静的时候，听到邻居上楼，脚步声都很大，但是我们要体谅他，因为他觉得人生苦短。你要赶快把《弟子规》介绍给他，他才会知道养孩子没有这么困难。走路的时候，男士是顺着一条线的两边走，女士是踏在这一条线上走，这就会显得比较优雅。男士在走路的时候不要肩膀左右晃，否则人家看了眼睛都花掉了。

         再是“坐如钟”。女士坐的时候脚要并拢，右手放在左手上面，然后轻轻放在你的左腿上。有一位老师是开古筝学校的，他对员工进行了礼仪训练，跟家长座谈时，他们整排的老师都是这样子坐。结果开完会，这些家长都跑过来说：“李老师，你这些员工去哪里找的，怎么这么端庄？”开会的过程中，本来一开始很多妈妈就随便坐，什么姿势都有，但是看到所有的老师都坐得这么端庄，慢慢地这些家长也开始坐正了，所以这个环境的影响确实很大。我们坐有坐相，你的家庭风气才会如你所愿。假如父亲坐的时候把脚都抬到桌上来，那孩子可能就学坏了。那些家长又跟他说：“把孩子交给你们，我们很放心。”所以你看，我们的言语行为、我们的仪容已经在增强别人对我们的信任。

         好，我们明天再讲讲男生怎么坐。好，谢谢大家。（第二十二讲完）

（以上内容选自蔡礼旭老师的《细讲弟子规》）

来源:北京谢文生老师