一早，给自己煮了一碗干干净净的汤。吃的干净是极为重要的。只消看看自己做完菜之后的锅，吃完食物之后的碗，你就知道自己的肠子里是个什么样子？何况这些食物还要在人的身体里待上十几二十个小时。这样想想，还愿意去吃一锅锅油腻腻的东西吗？

每当她喝完一碗干干净净的汤，或者吃下一碟干干净净的菜，身体是舒服的，心里也是舒服的。感觉精神也是清爽纯净的。

国人好吃。为了吃，甚至什么血本都舍得下，有时即使搭上自己的小命也在所不惜。这场疫情之后，或许会让不少国人改变某些饮食习惯，倒也是坏事变成好事。甚至国人的平均寿命或许也要因此延长了。相信从此人们再也不会无节制的大吃大喝，也不会总是想着往外跑，天天去人多热闹处聚餐了。

祸兮福所倚福兮祸所伏。做个干干净净的人，吃干干净净的饭，睡干干净净的觉，干干净净地活着。

生活从来不需要编造，而是实实在在地活出来。如同写作也无需编造，诚实地记录生活。其实生活本身会给我们很多启示。如果我们真的能够静下心来，真的足够谦卑，愿意去敬畏自然，敬畏各种生命，愿意去管住自己的口，人类就不会出现那么多的疾病。有些动物是绝对不能吃的。若是残忍地吃，动物是会报复我们的。有时毁灭一个城市、一个国家、一个民族的不是战争，而是瘟疫。就算国家有最强大的军队，最厉害的武器，可是如果民众不能管好自己，而使得瘟疫横生，军队又能怎么办呢？我们不是不知道，最厉害的武器也不能拿来杀灭超级细菌与超级病毒。

以素食为主，日食两餐，足以。事实上，人并不需要那么多食物。保持这种饮食的好处是，人会更加的清净与通透。也会更健康，更心安，更有灵性。

沈思源

中国当代作家、艺术评论家、纪录片出品人、东西方艺术家协会副主席、源点思想库创始人。

擅长透过文字洞悉人性，通过写作直抵生命本质。著有《天国归来》《漂魂》《水里的圣经》《返思录》《梦醒记》《太阳之子》《安之书》《孤独之美》《天才女人》《我的爱》《二囡家书》《毛郠夫人》《走着走着就遇见了》《身心健康密码》《生命是一场喜悦的旅程》等多部长篇小说及各类文学作品。她一直坚守文以载道，将自己的思考和写作专注于探求宇宙的实相、人生的意义与生命的价值。